Wenn dein Kopf voll ist
Mood-Check-in statt Wegdrücken. Du siehst sofort, wie es dir gerade geht.
Made in Stuttgart · Datenschutzfreundlich
Mentale Gesundheit
mit KI. Täglich. Für dich.
MindBalance ist dein KI-Begleiter für mentale Gesundheit und Prävention im Alltag. In 5 Minuten täglich: Check-in, Journaling, kurze Reset-Übungen und eine KI-Reflexion, die dir hilft, Muster zu erkennen, bevor sie dich belasten.
Kein Therapieersatz, sondern ein niedrigschwelliger Begleiter für reale Tage.
MindBalance bietet Coaching und Prävention. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
5 Minuten pro Tag
Datenschutzfreundlich
Ohne Druck
Für den Alltag gemacht
Kein Therapieersatz
Problem
Viele Tage sind zu voll für mentale Klarheit.
Zwischen Meetings, Studium, Familie und To-dos bleibt oft kein Raum, Gedanken sauber zu sortieren. Genau dann entstehen Daueranspannung, Unruhe und das Gefühl, nur noch zu reagieren.
Kopf voll, aber kein klarer nächster Schritt
Zu wenig Zeit für komplizierte Programme
Gedankenkarussell statt Fokus
Lösung
MindBalance macht mentale Ordnung alltagstauglich.
Statt endloser Inhalte bekommst du einen klaren Mini-Flow aus Check-in, Reflexion und kurzer Übung. Psychische Belastungen nehmen laut aktuellen Studien weiter zu (AOK-Fehlzeitenreport 2024, Job-Stress-Index). Genau deshalb setzt MindBalance auf frühe, kleine und realistische Schritte.
Ziel von MindBalance: früh stabilisieren, Muster erkennen, leichter in den Alltag zurückfinden.
So funktioniert's
Drei Schritte. Kein Overload.
01 Check-in
Kurz einordnen
In unter einer Minute festhalten, wie es dir gerade geht. Ohne lange Texte.
02 Reflexion
Gedanken strukturieren
Journaling plus KI-Impulse, damit aus Unruhe ein klarer Fokuspunkt wird.
03 Reset
Nächsten Schritt setzen
Kurze Atem- oder Reset-Übung und ein konkreter Schritt für den Rest des Tages.
Kernfeatures im Alltag
Nicht generisch, sondern für echte Situationen.
Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst
Journaling mit klaren Fragen hilft dir, Gedanken zu sortieren.
Wenn du kurz runterfahren willst
2- bis 5-Minuten-Reset-Übungen bringen Ruhe in akute Stressmomente.
Wenn du Muster erkennen willst
Verläufe zeigen, was dich regelmäßig belastet und was dir hilft.
Wenn du schnelle Orientierung brauchst
Die KI fasst zusammen, stellt Rückfragen und schlägt den nächsten Schritt vor.
Wenn Privates privat bleiben soll
Du behältst Kontrolle. Keine Werbung auf Basis sensibler Gedanken.
KI-Reflexion
KI, die nicht nervt, sondern ordnet.
MindBalance setzt KI gezielt für Reflexion ein, nicht für endlose Chats. Die KI hilft dir, Gedanken zu strukturieren, Muster zu erkennen und den nächsten sinnvollen Schritt abzuleiten.
- Keine Reizüberflutung, keine Dauernotifikationen
- Keine Pseudo-Therapie, keine Diagnosen
- Kurze, klare Impulse für reale Alltagssituationen
Beispiel KI-Reflexion
"Du beschreibst hohen Zeitdruck seit drei Tagen."
"Wollen wir unterscheiden, was heute wichtig ist und was warten kann?"
"Nächster Schritt: 2 Minuten Atemreset, dann eine klare Priorität für den Nachmittag."
Datenschutz
Datenschutz ist Teil des Produkts.
MindBalance ist für sensible Inhalte gebaut. Private Nutzung bleibt privat. Wir kommunizieren Datenschutz bewusst klar und ohne Marketingfloskeln.
Private Nutzung bleibt privat
Persönliche Reflexionen sind für dich gedacht, nicht für Werbung.
Datenminimierung und Transparenz
Nur notwendige Daten, klare Informationen und nachvollziehbare Einstellungen.
Trennung von Privat und Business
Individuelle Nutzung bleibt individuell. Business-Angebote laufen separat.
Für wen ist MindBalance?
Für Menschen mit vollem Alltag.
Studierende
Wenn Prüfungsphase, Nebenjob und Alltag gleichzeitig ziehen.
Berufstätige
Wenn viele Aufgaben da sind, aber Fokus und Ruhe fehlen.
Menschen mit Alltagsstress
Wenn das Gedankenkarussell läuft und kurze Struktur hilft.
Alle mit Wunsch nach Routine
Wenn du mental stabil bleiben willst, ohne dich zu überfordern.
Glaubwürdigkeit
Substanz statt Lautstärke.
Gebaut mit echten Nutzern
MindBalance entsteht iterativ mit frühen Nutzern. Jede Funktion ist auf echte Alltagssituationen abgestimmt, nicht auf Hype.
Entwickelt in Stuttgart
Klare Produktphilosophie: kein Wellness-Feed, sondern ein Werkzeug, das in stressigen Momenten wirklich hilft.
KI mit Haltung
Die KI in MindBalance stellt Fragen, ordnet ein und leitet an, ohne zu diagnostizieren oder zu bevormunden.
FAQ
Häufige Fragen
Ist MindBalance eine Therapie?
Nein. MindBalance ist ein digitales Tool für Prävention, Reflexion und alltagstaugliche Routinen. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Für wen ist die App gedacht?
Für Menschen, die im Alltag mit Stress, Unruhe oder mentaler Überlastung umgehen und eine ruhige, einfache Routine suchen.
Wie lange dauert eine Session?
Typisch sind 2 bis 5 Minuten. Die App ist bewusst für kurze, regelmäßige Nutzung gebaut.
Was macht die AI genau?
Sie hilft dir, Gedanken zu strukturieren, Muster zu erkennen und klare nächste Schritte zu formulieren. Sie ersetzt keine Therapie und erstellt keine Diagnosen.
Wie werden meine Daten geschützt?
Datenschutz ist fester Teil des Produkts. Sensible Inhalte werden nicht für Werbezwecke genutzt. Details findest du in der Datenschutzerklärung.
Gibt es eine kostenlose Nutzung?
Ja, du kannst MindBalance testen und den Einstieg kostenlos starten.
Muss ich die App jeden Tag nutzen?
Nein. Regelmäßigkeit hilft, aber MindBalance ist ohne Druck konzipiert.
Gibt es auch eine Version für Unternehmen?
Ja. Informationen dazu findest du auf der Business-Seite.
Starte heute. Nicht ab Montag.
In wenigen Minuten bekommst du mehr mentale Klarheit für den Tag. Ohne Druck, ohne Lärm, ohne komplizierte Einführung.
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Die moderne EAP Alternative für Ihr Team.
Wer Mitarbeitenden echten Zugang zu mentaler Unterstützung geben will, braucht kein langes Einführungsprojekt. MindBalance läuft per App, ist 100 % anonym und startet mit einem Link im Team. Kein Termin, keine Hemmschwelle, kein Aufwand für HR.
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